或把手指分开

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春节期间天气寒冷,超过65岁的老人外出时应戴上保暖性较强的帽子,如羊毛、羊绒材质的套头帽、护耳帽等,而不是装饰性的鸭舌帽或遮阳帽。如果本身就患有高血压、高脂血症、糖尿病、冠心病等慢性基础性疾病或曾发生过脑梗塞的老人,出门时更要注意头部保暖。

过节时一些老人常被亲戚邀请到家过年,但老人在自家过惯了,到新地方后,吃饭、睡觉、上厕所等都会有种不习惯,这种外出破例留宿,不仅对老人会造成紧张、有约束感,而且对家人也会带来担忧和牵挂,建议老人在自己家里过年。

老人们不妨让子女帮忙梳梳头,经常梳能起到防治头痛,健脑聪耳,明目美发的作用。可以用牛角梳、玉梳或是木梳,或把手指分开,以手代梳对头部进行按摩。通过梳、刮、按揉等物理刺激,可以促进经络疏通,活血化瘀,加快全身血液循环,缓解紧张的心理压力,从而调节大脑功能,起到防治头痛的效果。