获得强效降压和强化心血管保护的疗效

来源:http://www.tianze168.com 作者:01kjcom看手机开奖结果,一点红心水论坛网址,开奖现场直播六全彩开奖结果,www337888.con,香港同福心水坛,www337888.con 2019-11-11 05:50

记者:冬季如何控制血压,减少恶性心脑血管疾病的发生?

冬天对于心血管患者的老年人来说无异于雪上加霜,那么怎样更好地保护自己呢?首先,家中常备药不能断,保暖工作要做好,一旦出问题,立马含服抢救药,如速效救心丸、硝酸甘油片等。其次,要保持与医生经常沟通,定期去医院检查,增减调整药剂药量,万一出现突发情况,尽快拨打120急救,减少悲剧发生。

多晒太阳保暖防寒:冬日暖阳,是大自然对人类的恩赐!在冬天,高血压患者应多晒太阳,不仅能降低血压,还能驱寒抗病。

常用的raas抑制剂包括血管紧张素转换酶抑制剂(acei)如培哚普利片(雅施达)等,血管紧张素受体拮抗剂(arb)如阿利沙坦酯片(信立坦)等。在冬天通常的用法是剂量加倍,往往能有效控制血压。就像天凉了要给自己添加衣物一样,冬日里给高血压患者足够剂量的降压药物,能让患者的血压得到有效控制,避免心脑血管事件的发生。

最后,我还要提醒大家,吸烟有百害而无一利,高血压患者毫无疑问必须彻底戒烟,并限制饮酒。正所谓,不良嗜好少一点,健康就会多一点。冬天自然也会过得更安心。

老年人对寒冷的适应能力和对血压的调控能力差,血压易波动,所以,室内温度保持在20摄氏度左右,骤冷和大风低温时减少外出,适量增添衣物。

又到冬季,天冷了,人体什么器官最怕冷?不是鼻子,不是手,而是心脏!尤其是高血压患者总是担心自己的血压控制不佳,发生意外。那么,冬季,我们应该怎么做,才能平安过冬呢?为此,记者专访了中南大学湘雅三医院心血管病专家江凤林副教授。

可选择散步、行走、小跑、太极拳、骑自行车、健身操、保龄球等适合个人身体情况的有氧活动。每天30~40分钟,每周不少于5次,运动强度以中度为主,即运动后心率加年龄约为170次,身体差者年龄加心率每分钟150次左右,以自我感到全身舒适为度。

调整情绪:寒冬腊月苦难熬!冬季常使人触景生情,抑郁寡欢。殊不知,过于悲伤的情绪,会影响内分泌、神经系统对血压的调控,使血压上升或大幅波动。改变这种不良情绪的最好方法就是多参加娱乐活动,可消除冬季低落情绪,振奋精神。同时要做到乐观开朗,保持“冬天都到了,春天还会远吗?”的良好心态。

早睡晚起:寒冬时,高血压患者要特别注意早睡晚起,每天要保证8~9小时睡眠,午睡半小时~1小时。充足的睡眠有利于消除疲劳,恢复体力,防止血压波动。

增加药量:如果患者既往服用药物可控制血压,建议在寒冷时候增加药物剂量,以更好地控制血压,获得强效降压和强化心血管保护的疗效。冬季增加raas抑制剂剂量,充分抑制raas活性是冬季强化血压管理的重要一环。

江凤林:这是因为冬季患者暴露在寒冷环境中,交感神经系统激活,进一步激活肾素-血管紧张素-醛固酮系统(raas),从而引起一系列缩血管反应和心血管功能调节因子的变化,最终导致血压的升高。另外,天冷时,毛细血管遇冷收缩,使血液循环阻力增加,心脏负担加重,而引起血压升高。

适当运动:冬季,锻炼活动少,身体抵抗力相对差,血管对寒冷环境的适应能力降低。高血压患者适度锻炼可增强体质,增进抗寒能力,提高心血管功能和大脑皮层灵活性。

记者:如何正确使用“救命药”?

江凤林:冠心病患者出现心慌、胸闷、心前区不适等先兆症状时,应迅速含服速效救心丸,切不可等典型的心绞痛发作后再含服。冠心病在急性发病时应争分夺秒给予干预治疗,以挽救心肌,保护生命。当患者在发病时间隔五分钟两次含服速效救心丸后,胸闷或胸痛等症状仍不能缓解时,应迅速就医,切忌反复含服,延误治疗。

记者:为什么冬季血压控制率低,心脑血管事件增加呢?

在冬天,高血压患者要养成每日坚持饮适量温开水的好习惯。适当补充水分,对于调节血液黏度、净化血液、清除代谢废物等有着很好的作用。

江凤林:咱们可以通过以下措施,控制血压,安心过冬。

另外,高血压患者冬天也应注意穿戴,如果裤带过紧,增加了腹压,会使腹腔内的血液流向心、脑等脏器,致血压升高;而帽带、领带过紧则会压迫颈部的颈动脉窦造成血压波动。因此,高血压患者天冷穿戴时,务必做到宽松舒适。

江凤林:冬天是心血管病的高发期,也是我们急诊科心脑血管科大忙的日子,泡澡环境如果密闭缺氧就容易导致血压升高而发病,建议含服速效救心丸或硝酸甘油,赶紧停下来打开卫生间排气扇,另外,洗澡水不要太热,太热容易导致缺氧反应,诱发心脑血管病变。“救护车从洗澡间里抬病人”的情况很常见,就是冬天洗澡不注意导致,很可惜。

最好坚持每晚睡前热水泡脚半小时,洗后按摩足底,不仅能改善睡眠,还有一定的降压作用。

记者:冬天洗澡觉得胸口闷是什么原因?冬天老人突发心血管疾病应该怎么处理?